Adaptación:

Para que las palmas de las manos miren hacia abajo no hay más remedio que rotar los antebrazos. En términos médicos este movimiento se denomina pronación.

Riesgos:

Si queremos mantener esta postura durante un periodo dilatado de tiempo tendremos que recurrir a la acción muscular, sin la cual nuestros brazos adoptarán una postura más neutra.  Ésta contracción mantenida y continua hace que los músculos necesarios reciban una gran carga de estrés. Tanta actividad incesante acarreará efectos negativos sobre el flujo sanguíneo que llega al tejido muscular activo. Uno de los nervios más importantes que pasan por los brazos está justamente a la derecha y debajo del músculo supinador, uno de los principales actores de la pronación.  La actividad muscular prolongada puede incrementar la presión sobre el nervio medio, lo que puede desembocar en pérdida de transmisión nerviosa e incluso una interrupción total.

Síntomas:

Tejido muscular: dolor, rigidez y fatiga temprana. Tejido nervioso:  sensación de pinchazos, pérdida de coordinación manual y pérdida de fuerza.